so much more
than a yoga studio
Studio birkhane is a colorful and vibrant dot in the universe. Our ambition is to create the space for you to move and transform your body, mind and soul.
A SPACE WHERE ALL ARE WELCOME TO INDULGE IN LIFE — MOVE AND TRANSFORM YOUR BODY, MIND + SOUL
so much
more than
a yoga studio
Studio Birkhane brings a sense of joy, aliveness and a high vibe energy that we ourselves have been missing in a studio. Sometimes, in the world of yoga/ meditation/ personal development, people can believe that grounding and presence means holding yourself back and containing your energy. Some people really TRY to be zen, you know? But we all have this inner child that wants and needs to be expressed. We encourage people to set their energies free and connect to their authentic expression with us. People are so busy being grown up and serious about life in general and themselves in particular. In our space we want you to let the seriousness go for a little while.
OUR VIBE AND APPROACH
LATEST UPDATE
STELOR + SALTHAMN
TONE + SCULPT YOGA
Passet kommer att hållas på svenska och äga rum på Stelor (i deras nyrenoverade loft).
I det här YOGA + barre-flödet kommer vi forma dina muskler från topp till tå och höja din uthållighet.
Vi kommer att röra oss genom lekfulla sekvenser, längre hållningar och blanda in en del barre-övningar med kroppsvikt. Ge dig hän åt heltäckande kroppsträning, där varje del av dig utmanas och utmattas för att uppnå den där djupa yoga+barre-brännan.
Och precis som VINYASA YOGA FLOW kommer det här 75 minuters-passet börja långsamt innan vi drar upp tempot några snäpp med hög funky musik. Och självklart avslutar vi de sista 10 minuterna med en härlig savasana.
Du kommer lämna passet levande, svettig och stärkt ända in i kärnan.
TA MED EGEN MATTA! (finns inga mattor på plats)
ADRESS: Stelor Västergarn 117 622 30 Gotlands tofta
I det här YOGA + barre-flödet kommer vi forma dina muskler från topp till tå och höja din uthållighet.
Vi kommer att röra oss genom lekfulla sekvenser, längre hållningar och blanda in en del barre-övningar med kroppsvikt. Ge dig hän åt heltäckande kroppsträning, där varje del av dig utmanas och utmattas för att uppnå den där djupa yoga+barre-brännan.
Och precis som VINYASA YOGA FLOW kommer det här 75 minuters-passet börja långsamt innan vi drar upp tempot några snäpp med hög funky musik. Och självklart avslutar vi de sista 10 minuterna med en härlig savasana.
Du kommer lämna passet levande, svettig och stärkt ända in i kärnan.
TA MED EGEN MATTA! (finns inga mattor på plats)
ADRESS: Stelor Västergarn 117 622 30 Gotlands tofta
STELOR
VINYASA FLOW
Passet kommer att hållas på svenska och äga rum på Stelor (i deras nyrenoverade loft).
Precis som en liten glöd kan växa till en flamma, så börjar detta 75 minuter långa Vinyasa-pass långsamt innan vi vrider upp hettan. Vi kommer att ta fram vår starka energi med denna core-fokuserade sekvens till funky musik. Fokus på kraftfulla och flytande rörelser, samtidigt balansera styrka med mjukhet. Solhälsningar, twists, längre hållningar, självdisciplin och att väcka får inre glöd är huvudteman i detta Vinyasa-flöde. Våga möta oss själva inifrån och ut. Det sköna och osköna.
Lekfulla sekvenser kommer att öka vår kroppsmedvetenhet genom smidiga övergångar medan du andas genom varje sekvens. Och självklart avslutar vi de sista 10 minuterna med en härlig savasana för att sakta ned tiden.
Ps. Oavsett om du är nybörjare eller en avancerad yogi, kommer du att lämna passet levande! Vi är ju alla nybörjare på ett eller annat sätt :)
TA MED EGEN MATTA! (finns inga mattor på plats)
ADRESS: Stelor Västergarn 117, 622 30, Gotlands tofta
Precis som en liten glöd kan växa till en flamma, så börjar detta 75 minuter långa Vinyasa-pass långsamt innan vi vrider upp hettan. Vi kommer att ta fram vår starka energi med denna core-fokuserade sekvens till funky musik. Fokus på kraftfulla och flytande rörelser, samtidigt balansera styrka med mjukhet. Solhälsningar, twists, längre hållningar, självdisciplin och att väcka får inre glöd är huvudteman i detta Vinyasa-flöde. Våga möta oss själva inifrån och ut. Det sköna och osköna.
Lekfulla sekvenser kommer att öka vår kroppsmedvetenhet genom smidiga övergångar medan du andas genom varje sekvens. Och självklart avslutar vi de sista 10 minuterna med en härlig savasana för att sakta ned tiden.
Ps. Oavsett om du är nybörjare eller en avancerad yogi, kommer du att lämna passet levande! Vi är ju alla nybörjare på ett eller annat sätt :)
TA MED EGEN MATTA! (finns inga mattor på plats)
ADRESS: Stelor Västergarn 117, 622 30, Gotlands tofta
MORE
journal
Studio birkhane consists of Patrik and Yolanta Birkhane. Together, we can support YOU in building mental, physical and spiritual consciousness. We do this through yoga & movement, meditation, breathwork, coaching events and retreats.
SO MUCH MORE THAN A YOGA STUDIO @STUDIOBIRKHANE
Be the first to know our news!
Once in a while you will hear about our latest and coolest news + get early access to our events/classes. And no spam, of course.
GET IN TOUCH
studiobirkhane@gmail.com